نوشیدنی فیبر پری بیوتیک

نوشیدنی فیبر پری‌بیوتیک

فیبر پری‌بیوتیک نه تنها برای جنبه‌های واضح سلامت روده، مانند حرکات منظم روده مفید است، بلکه غذایی برای باکتری‌های مفید در میکروبیوم روده ما فراهم می‌کند که بر جنبه‌های مختلف سلامت جسمی و عاطفی ما تأثیر می‌گذارد.

نوشیدنی فیبر پری‌بیوتیک Wellosophy یک روش مناسب برای افزایش مصرف فیبر غذایی، از جمله فیبر پری‌بیوتیک است. این پودر چندمنظوره می‌تواند با مایعات مخلوط شود تا یک نوشیدنی تهیه کند یا به غذاها اضافه شود تا محتوای فیبر غذایی آن افزایش یابد. مطالعات بالینی نشان می‌دهد که 5 گرم اینولین و FOS در روز تأثیرات پری‌بیوتیک مفیدی دارد.

ویژگی‌ها:
– غنی از فیبر غذایی: 4.3 گرم در هر سروینگ
– منابع گیاهی طبیعی: شامل کاسنی، چغندرقند، کلم بروکلی، کلم‌پیچ، اسفناج و فلفل سبز
– دو فیبر پری‌بیوتیک با بهترین تحقیق: اینولین از کاسنی و FOS از چغندرقند
– انرژی کم: 11 کیلوکالری در هر سروینگ
– مناسب برای وگان‌ها
– غیر GMO
– بدون گلوتن
– بدون مواد نگهدارنده یا شکر اضافه
– بدون رنگ‌ها یا طعم‌دهنده‌های مصنوعی
– 30 سروینگ 5 گرمی در هر قوطی
– ساخته شده در سوئد

فیبر پری‌بیوتیک چگونه از سلامت کلی من حمایت می‌کند؟
پری‌بیوتیک‌ها نوعی فیبر غیرقابل هضم هستند که در برخی غذاها یافت می‌شوند و به رشد و فعالیت باکتری‌های روده‌ای که برای سلامتی مفید هستند، کمک می‌کنند. این فیبر توسط باکتری‌ها تخمیر می‌شود تا ترکیباتی تولید کند که توسط روده جذب می‌شوند. این ترکیبات، سلامت روده را تغذیه و متعادل کرده و همچنین به سایر اندام‌ها در بدن منتقل می‌شوند. تأثیر این باکتری‌های خوب هنوز به طور کامل درک نشده است، اما تحقیقات نشان داده‌اند که این باکتری‌ها با سلامت ایمنی، سلامت پوست، متابولیسم، سلامت عاطفی و موارد دیگر ارتباط دارند.

آیا از غذاهایی که می‌خورید، فیبر کافی دریافت می‌کنید؟
فیبر غذایی شامل قسمت‌های غیرقابل هضم غذاهای گیاهی است که بدن نمی‌تواند آن‌ها را هضم یا جذب کند. مصرف روزانه فیبر غذایی توصیه‌شده برای بزرگ‌سالان بین 30-35 گرم برای مردان و 25-32 گرم برای زنان است، اما بسیاری از افراد کمتر از این مقدار مصرف می‌کنند. برخی فیبرهای غذایی – اما نه همه – به عنوان پری‌بیوتیک طبقه‌بندی می‌شوند که به طور خاص باکتری‌های خوب روده را تغذیه می‌کنند. منابع غذایی رایج فیبر پری‌بیوتیک شامل پیاز، مارچوبه و موز هستند. نوشیدنی فیبر پری‌بیوتیک Wellosophy شامل دو فیبر پری‌بیوتیک با بهترین تحقیق است: اینولین، از ریشه کاسنی، و FOS، از چغندرقند.

اطلاعات تغذیه‌ای در هر 100 گرم:
– انرژی: 853 کیلوژول/ 211 کیلوکالری
– چربی: 0.2 گرم
– از جمله چربی‌های اشباع: 0 گرم
– کربوهیدرات: 9.0 گرم
– از جمله شکر: 7.5 گرم
– فیبر: 85.5 گرم
– پروتئین: 0.5 گرم
– نمک: 0.1 گرم

اطلاعات تغذیه‌ای در هر 5 گرم سروینگ:
– انرژی: 43 کیلوژول/11 کیلوکالری
– چربی: 0 گرم
– از جمله چربی‌های اشباع: 0 گرم
– کربوهیدرات: 0.5 گرم
– از جمله شکر: 0.4 گرم
– فیبر: 4.3 گرم
– پروتئین: 0 گرم
– نمک: 0 گرم

پروبیوتیک‌ها و پری‌بیوتیک‌ها – هم‌افزایی سلامت روده!
با Wellosophy از سلامت روده و سلامت کلی خود پشتیبانی کنید. با Wellosophy Probiotic L. plantarum 299VTM باکتری‌های خوب را به روده اضافه کنید و با Wellosophy Prebiotic Fibre Drink به باکتری‌های خوب خود غذا دهید. پروبیوتیک‌ها و پری‌بیوتیک‌ها به صورت هم‌افزا کار می‌کنند تا به عملکرد طبیعی روده و تعادل میکروبیوم روده کمک کنند (Ji et al., 2023). از میکروبیوم روده خود مراقبت کنید و آن نیز از شما مراقبت خواهد کرد!

توجه:
مکمل‌های غذایی نباید جایگزین یک رژیم غذایی متعادل و متنوع شوند.

طرز استفاده:
– به عنوان نوشیدنی: 5 گرم (تقریباً 1½ قاشق چای‌خوری) را با 250 میلی‌لیتر آب یا نوشیدنی دلخواه خود مخلوط کنید.
– اضافه کردن به غذا: 5 گرم (تقریباً 1½ قاشق چای‌خوری) را به دستورهای غذایی اضافه کنید تا محتوای فیبر غذایی آن افزایش یابد.

افزایش ناگهانی مصرف فیبر غذایی می‌تواند باعث ناراحتی‌های روده‌ای شود اگر به آن عادت نداشته باشید. توصیه می‌کنیم برای چند هفته یک سروینگ در روز مصرف کنید و در صورت تمایل به دو سروینگ در روز افزایش دهید. همیشه آب کافی بنوشید.

توجه:
حفظ یک رژیم غذایی متنوع و متعادل و همچنین یک سبک زندگی سالم بسیار مهم است.